تعبنا من الجري واللهث وراء المدربين من أجل أسلوب فلان وتكنيكات علان والقوة الداخليه ......الخ
ولم نتقن أهم وأقوى أسلوب فى الكون وهو الصلاة إننا نؤديها فقط لانعرف ماقد تفيدنا به كلاعبي فن قتالي أيضا
فلك أن تعلم أن الصلاه بجانب العبادة لله عز وجل تعتبر كنز لتفجير قواتك الكامنه وتحسين صحتك بشكل فعال ولكن لمن يصلي بحق فنتناول بعض من جوانب فوائدها :-


تشكل الصلاة للرياضيين أساسًا كبيرًا للإعداد البدني العام، وتسهم كثيرًا في عمليات التهيئة البدنية والنفسية للاعبين ليتقبلوا المزيد


ومن فوائد الصلاة أنها تقوي عضلات البطن لأنها تمنع تراكم الدهون التي تؤدي إلى البدانة و الترهل، فتمنع تشوهات الجسم وتزيد من رشاقته. والصلاة بحركاتها المتعددة تزيد من حركة الأمعاء ,وتقوي كذلك من إفراز المرارة.

وضع الركوع والسجود وما يحدث فيه من ضغط على أطراف أصابع القدمين يؤدي إلى تقليل الضغط على الدماغ، وذلك كأثر تدليك أصابع الأقدام تماما، مما يشعر بالاسترخاء والهدوء. والسجود الطويل يؤدي إلى عودة ضغط الدم إلى معدلاته الطبيعية في الجسم كله، ويعمل على تدفق الدم إلى كل أجهزة الجسم

iيتعرض الإنسان خلال اليوم لمزيد من الشحنات الكهربائية الساكنة من الغلاف الجوي وهي تترسب على الجهاز العصبي ولا بد من التخلص منها وقد وجد أن وضع السجود هو أنسب الأوضاع للتخلص من هذه الشحنات لأنه بمثابة توصيل
الجسم بالأرض التي تبددها وتمتصها تماما

يساعد على مرونة مفاصل الجسم خاصة العمود الفقري ويحميها من الخشونةوالتيبس وهو بمثابة تدليك خفيف لجميع عضلات الجسم تقريبا كما أنه يساعد على عوده الدم الوريدي إلى القلب فينشط الدورة الدموية
مرض دوالي الساقين عبارة عن خلل شائع في أوردة الساقين، يتمثل في ظهور أوردة غليظة ومتعرجة وممتلئة بالدماء المتغيرة اللون على طول الطرفين السفليين، وهو مرض يصيب نسبة ليست بضئيلة من البشر، بين عشرة إلى عشرين بالمائة من مجموع سكان العالم، وفي بحث علمي حديث تم إثبات علاقة وطيدة بين أداء الصلاة وبين الوقاية من مرض دوالي الساقين.


- تحسين عمل القلب.
- توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا.
- تنشيط الجهاز الهضمي.
- إزالة العصبية والأرق.
- زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
- تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
- إزالة التوتر والتيبس في العضلات والمفاصل، وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتها.

- إكساب الصفات الخُلقية كالنظام والتعاون والصدق والإخلاص.. وما شابه ذلك.
- من الجهد خصوصًا قبل خوض المباريات والمنافسات.
- الصلاة وسيلة تعويضية لما يسببه العمل المهني من عيوب قوامية وتعب بدني، كما أنها تساعد على النمو المتزن لجميع أجزاء الجسم،
ووسيلة للراحة الإيجابية والمحافظة على الصحة.

ملحوظة:- "مختار من مقالات الأطباء والعلماء"

فتخيل أنك لو إستفدت بكل هذه الفوائد وأكثر منها بكثير من خلال الصلاة فقط إذن فإن الصلاة لاتقل أهميه بل تذيد عن كثير من التمارين وسبحان الله فإنه جعل لكل شىء يكلفنا به فائدة وليس تأدية فقط
وكلما ذاد الخشوع فى الصلاة ذادت الفائده وأطمأنت النفس "(ولاتقوللي يوجا ولا أى حاجه) إن الصلاه ترقى بالروح إلى أرقى الماكانات فإنها الوصله الممتده بيننا وبين الله عز وزجل فإذا لم توجد فمن أين لنا بالقوه "
أسأل الله سبحانه وتعالى ان يفيدني وإياكم بهديتة العظيمة لنا هذا الكنز الذي لاينضب " الصلاة "


قال الله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) [الرعد: 28].

وقال أيضاً:

(أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآَنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا * وَمِنَ اللَّيْلِ فَتَهَجَّدْ بِهِ نَافِلَةً لَكَ عَسَى أَنْ يَبْعَثَكَ رَبُّكَ مَقَامًا مَحْمُودًا) الإسراء: 78-79.

وقال النبي صلى الله عليه وسلم:

(يا بلال أقم الصلاة أرحنا بها) [سنن أبي داود].

اللهم أرحنا بها دائماً
إدعوا لي بالهداية والتوفيق وللمسلمين أجمعين في صلاتكم
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
__________________